Claire教你正確認識催眠
親身經歷過量子催眠、OMNI催眠與能量催眠並接觸很多個案之後，對於催眠與潛意識這浩瀚的領域，我有了更深的認識與瞭解，因此特別撰文來讓大家正確認識催眠： （**在這裡提到的潛意識，與量子催眠中的潛意識不同。這裡的潛意識是心理學上稱呼的潛意識。而量子催眠中的潛意識是類似高我、所有人類的集體潛意識能量）
1.催眠不等於睡眠。 很多人認為催眠就是睡眠，催眠過程就在是睡覺，所以會不醒人事（絕對是被「眠」這個字所誤導吧！）；或者無意識說話（以為像是類似被附身那樣說話）。其實，這是對催眠很大的誤解。
催眠實際上是：越進入催眠當中，我們的意識就變得越清醒。在深層次的催眠當中，你的意識比你現在要警覺百分之二三百。你只是眼睛閉上了，其他感官，包括嗅覺、聽覺、味覺和感覺都會比現在敏銳好幾倍。所以，在催眠狀態中，你不是睡著了，你是極其警覺的，頭腦也很清醒的。（我在幾種不同形式的催眠狀態中，都真的覺得這五感、甚至六感都變得非常敏銳，我可以聽見很遠很細小的聲音、也能感覺到房間內所有人的"感覺"，這真是非常難以形容的狀態。或許可以解釋成，當我們透過催眠而繞過意識心智時，我們就觸及到無限潛能的潛意識資料庫） 。 而眾人將催眠誤解為睡眠，就會覺得，在催眠過程中會失去意識，像睡著一樣，於是往往在催眠之後，因為覺得自己意識是清醒的，所以就懷疑沒有被催眠。而好的催眠引導師會透過很多不同的測試，以知道個案是否有進入催眠狀態中。所以，接受催眠的人最重要的工作是：放鬆、對自己負責、願意接受催眠師的引導。
2.接受催眠，並不會被催眠師控制。很多人認為催眠師會透過催眠控制你去做任何他要你做的事。事實是，被催眠者本人的意願才是決定催眠成功與否的關鍵。如果被催眠者不願意接受催眠師的暗示，那麼催眠師的引導與暗示就對被催眠者沒有影響。而且，只要被催眠者決定要離開催眠狀態，一睜眼就離開了。完全不會被控制。
3.你想深藏的秘密並不會在催眠中說出來，除非你願意。 很多人會誤解催眠是一種恐怖的手段，會讓人把所有秘密都說出來。事實是，被催眠者的意識是清醒的，所以除非被催眠者自己願意說，不然，任何的催眠狀態都不會讓你把不願意說的說出來、或做出任何你不願意做的。 在催眠中，被催眠者對任何事情都變得更有控制力。
4.並非任何在催眠中聽到的話與暗示都會被植入潛意識中。 很多人害怕催眠是因為覺得在催眠中，所有催眠師說的話與暗示都會毫無條件地被植入自己之內（例如，被老婆逼迫去接受催眠戒煙的老公們，他們根本害怕催眠真的會讓他們戒煙）。但是，事實是，在催眠時，被催眠者的意識是清醒的，所以絕對有主導權決定要不要接受暗示或指示。在這裡，也提出了重要的一點，被催眠者才是決定催眠效果是否100%成功的關鍵，如果你想要讓催眠效果最好、如果你真的想要讓生活發生美好的改變，那麼採取正確的心理態度非常重要。而這正確的心理態度是：「我喜歡這個暗示，我知道這暗示會對我起作用！」
說到底，催眠師在整個催眠過程中，就只是一個引導者而已，真正讓療癒發生的關鍵，就在於被催眠者本人身上！ 完全取決於被催眠者！若能對催眠有正確的認識，並樂於利用這個工具，你會發現能夠進入催眠，去探索潛意識，真的非常非常棒非常美好！
1.催眠不等於睡眠。 很多人認為催眠就是睡眠，催眠過程就在是睡覺，所以會不醒人事（絕對是被「眠」這個字所誤導吧！）；或者無意識說話（以為像是類似被附身那樣說話）。其實，這是對催眠很大的誤解。
催眠實際上是：越進入催眠當中，我們的意識就變得越清醒。在深層次的催眠當中，你的意識比你現在要警覺百分之二三百。你只是眼睛閉上了，其他感官，包括嗅覺、聽覺、味覺和感覺都會比現在敏銳好幾倍。所以，在催眠狀態中，你不是睡著了，你是極其警覺的，頭腦也很清醒的。（我在幾種不同形式的催眠狀態中，都真的覺得這五感、甚至六感都變得非常敏銳，我可以聽見很遠很細小的聲音、也能感覺到房間內所有人的"感覺"，這真是非常難以形容的狀態。或許可以解釋成，當我們透過催眠而繞過意識心智時，我們就觸及到無限潛能的潛意識資料庫） 。 而眾人將催眠誤解為睡眠，就會覺得，在催眠過程中會失去意識，像睡著一樣，於是往往在催眠之後，因為覺得自己意識是清醒的，所以就懷疑沒有被催眠。而好的催眠引導師會透過很多不同的測試，以知道個案是否有進入催眠狀態中。所以，接受催眠的人最重要的工作是：放鬆、對自己負責、願意接受催眠師的引導。
2.接受催眠，並不會被催眠師控制。很多人認為催眠師會透過催眠控制你去做任何他要你做的事。事實是，被催眠者本人的意願才是決定催眠成功與否的關鍵。如果被催眠者不願意接受催眠師的暗示，那麼催眠師的引導與暗示就對被催眠者沒有影響。而且，只要被催眠者決定要離開催眠狀態，一睜眼就離開了。完全不會被控制。
3.你想深藏的秘密並不會在催眠中說出來，除非你願意。 很多人會誤解催眠是一種恐怖的手段，會讓人把所有秘密都說出來。事實是，被催眠者的意識是清醒的，所以除非被催眠者自己願意說，不然，任何的催眠狀態都不會讓你把不願意說的說出來、或做出任何你不願意做的。 在催眠中，被催眠者對任何事情都變得更有控制力。
4.並非任何在催眠中聽到的話與暗示都會被植入潛意識中。 很多人害怕催眠是因為覺得在催眠中，所有催眠師說的話與暗示都會毫無條件地被植入自己之內（例如，被老婆逼迫去接受催眠戒煙的老公們，他們根本害怕催眠真的會讓他們戒煙）。但是，事實是，在催眠時，被催眠者的意識是清醒的，所以絕對有主導權決定要不要接受暗示或指示。在這裡，也提出了重要的一點，被催眠者才是決定催眠效果是否100%成功的關鍵，如果你想要讓催眠效果最好、如果你真的想要讓生活發生美好的改變，那麼採取正確的心理態度非常重要。而這正確的心理態度是：「我喜歡這個暗示，我知道這暗示會對我起作用！」
說到底，催眠師在整個催眠過程中，就只是一個引導者而已，真正讓療癒發生的關鍵，就在於被催眠者本人身上！ 完全取決於被催眠者！若能對催眠有正確的認識，並樂於利用這個工具，你會發現能夠進入催眠，去探索潛意識，真的非常非常棒非常美好！
催眠，是通過特殊的語言引導，使被催眠者發生心理或生理狀態的改變。
很多人認為催眠的時候，人是在睡覺，什麼也不知道，事實上，在催眠過程中，被催眠者處於意識高度覺知，五官高度靈敏的狀態，能夠聽見遠處很細微的聲音，可以睜開眼睛看得很遠很清晰，甚至可以大幅度提高記憶力，能夠回憶起很久以前發生的所有事情。
由於催眠過程中，人的意識非常清醒，所以他只會按照催眠師的引導做自己想做的事情；如果催眠師讓他做一些違背意願的事情，他會立刻察覺到，並停止催眠，絲毫不會受到傷害。也就是說，在催眠治療過程中，被催眠者一直處於安全的狀態，完全沒有可能被催眠師傷害。
催眠需要兩個人的配合，不論催眠師的技術有多好，都沒有辦法催眠一個不想被催眠的人。當一個人有意願被催眠時，當他接受了催眠師的暗示，就會使自己的身體或心理發生相應的變化，從而得到極大的改善。
很多疾病，如皮膚病、口吃、過度肥胖、過敏、癌症等聽起來像是身體方面的問題，在很多情況下都是因為之前發生的事情引起的心理問題（抑鬱，憤怒，仇恨，內疚）造成的，當用催眠將那些心理問題解決之後，身體問題會逐漸改善甚至完全的消失！因此，在很多西方國家，催眠已經被公認為一種有效的醫療輔助手段，並且在疾病的防治當中扮演著越來越重要的角色。
如果你允許我做你的引導者，我會向你展示如何將自己帶入到美妙的催眠狀態之中。感受身體和精神的警覺。如果你允許我做你的引導者，我會像你展示如何停留在那個地方直到結束。催眠是100%由你允許的狀態。你必需允許，過程才會發生。 任何人，只要他們的IQ在70以上，並且想要催眠，就都可以進入到非常深的催眠狀態中。唯一讓人無法進入到那麼美妙的身體放鬆和精神警覺的障礙是：他們心中對催眠有恐懼或者誤解。
所以只要放下恐懼或誤解，每個人都體驗到進入催眠的美好狀態喔！
所以只要放下恐懼或誤解，每個人都體驗到進入催眠的美好狀態喔！
催眠(Hypnosis)：是繞過意識心智的評判性因素，而建立潛意識可接受之選擇性思考的過程。～ Gerlad Kein (世界上最偉大的催眠師）